Vòng 1 càng ngày càng "xập xệ" chỉ vì các thói quen này

Ví như cứ tiếp diễn các thói quen thông thường này vòng một của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".

Cải thiện kích cỡ vòng một từ lâu luôn là một mối lo lắng lớn của chị em nữ giới. Bên cạnh đó tìm ra cách nâng cao kích thước vòng một thôi là chưa đủ, bạn cần phải chú ý và từ bỏ những việc làm gây hại nữa!

Hiểu thêm và phòng tránh các lề thói gây hại cho vòng một

Ngồi sai phong thái

Khá nhiều người khi làm việc văn phòng có thói quen ngồi hướng người về phía máy tính hoặc có thể là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này làm tác động rất xấu đến vòng một vì hành động này làm cho cơ ngực bị chèn ép, từ đó gây ức chế việc lưu thông máu trong vòng một. Mang thói quen này, vòng 1 sẽ nhanh bị xuống cấp và chảy xệ hơn so với thường ngày. Tư thế ngồi đúng bạn nên thực hành là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.

Tư thế gù hay khom lưng

Thật khó mang thể tin rằng phong thái đứng lại là 1 căn nguyên gây xấu cho vòng 1 phải ko nào? Ngoài ra, tư thế này bản chất cũng là 1 tác nhân rất to trong việc chèn lấn các tế bào ở ngực, tạo áp lực ở phần lưng, từ đó cản trở tuần hoàn huyết dịch và ảnh hưởng tới sự phát triển ở ngực. Ngoài ra, Khi khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực bởi thế mà cũng sẽ bị chùng xuống.

Uống nhiều cafe

1 nghiên cứu ở Thụy Điển đã chứng minh được rằng chỉ cần dùng 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ khiến cho vòng 1 của bạn nữ chóng vánh bị teo nhỏ lại. Kích cỡ ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.

Lý do chính của điều này là caffeine hỗ trợ việc giảm mỡ rất hiệu quả. Caffeine làm lượng mỡ – cấu tạo cốt yếu của vòng một bị phung phá, dẫn đến giảm kích thước. Ngoài ra, các chất trong cafe cũng phần nào làm cho teo các gene có nhiệm vụ sản sinh mô ngực. Do đó hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

Lười ăn thịt mỡ

Hầu hết người tránh ăn thịt mỡ vì lo rằng nó sẽ tác động đến cân nặng của mình. Bên cạnh đó, nghĩ suy này sẽ gây ảnh hưởng cực xấu cho vòng một của bạn!

Cấu tạo của ngực là những mô mỡ, bởi thế nếu như thiếu lượng chất béo thiết yếu, "núi đôi" sẽ bị thay đổi kích thước và có thiên hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tròn và đàn hồi cần có.

Thích nằm sấp

Tương tự như thói quen tì ngực vào bàn, lúc nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp tác động 1 lực mạnh vào ngực của mình, việc đấy sẽ gây chèn lấn ngực của bạn và khiến máu khó có thể lưu thông. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ ngày càng bị chảy xệ và lão hoá. Vì thế, lúc nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng tránh tình trạng này nhé!